Определяем количество лишнего веса и желаемый темп похудения, на основании чего рассчитываем калорийность рациона | Разрабатываем правильную программу питания с учетом баланса КБЖУ и твоих предпочтений в еде |
Подбираем упражнения для похудения всего тела, которые комфортно выполнять в домашних условиях | Следим за результатами и своевременно корректируем как меню, так и программу занятий |
Максимально эффективный удар по лишним килограммам!
Прорабатывают те мышцы, которые задействованы в повседневной жизни.
Самый результативный вид – ведь опытный инструктор пишет программу занятий именно для тебя!
Прокачивают мышцы, рисуют красивый рельеф и подтягивают кожу.
Нацелены на сжигание подкожного и внутреннего – самого труднодоступного – жира.
Растяжка мышц и связок – именно то, что нужно для поддержания тонуса мышц!