Онлайн фитнес клуб для женщин. Тренировки для домашних условий.


HOME-FIT первый онлайн фитнес клуб для женщин


Теперь процесс похудения в домашних условиях проще, чем когда-либо!

- эффективные видео-тренировки для дома

- персональный тренер

- консультации диетолога



Различные направления - от растяжки до высокоинтервального кардио. Каждый найдет своё!

Боишься заскучать выполняя одни и теже тренировки? Не получится! Мы это гарантируем.

Мы следим за трендами фитнес-индустрии. Ты получаешь самые актуальные и эффективные тренировки.



В любом месте и в любое время

Удобная система онлайн фитнес-клуба, которая доступна на любом устройстве. Чтобы начать тренировку или посмотреть программу питания, достаточно иметь выход в интернет.

Современные тренировки

Мы предоставляем нашим клиентам исключительно современные тренировки, все новинки фитнес-индустрии у тебя в кармане! Тренировки адаптированы под домашние условия.

Персональная программа питания

Клиенты получают индивидуальную программу и рацион питания, которые позволяют снижать вес без изнурительных голодовок и стресса для организма. Наши рационы придутся по вкусу каждому!


Удобный личный кабинет пользователя, доступный на любом современном устройстве с доступом в интернет.

Ежедневно обновляемые современные видеотренировки различных направлений для домашних условий.

Индивидуальный расчет программы и рациона питания пользователя для достижения максимального результата.

Отслеживание результатов пользователя, корректировка программ тренировок и питания.

Личный помощник в удобном мессенджере, который поможет в любой ситуации, с любым вопросом.

ПРОРЫВ В МИРЕ ФИТНЕСА – ОНЛАЙН-КЛУБ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ И ДИЕТОЛОГОМ!

Зачем прятать свою стройную и подтянутую фигуру под слоем жира? Просто приложи немного усилий и яви миру роскошные формы! А мы поможем тебе добиться результата быстро, безопасно и максимально эффективно.
Фитнес прочно обосновался с графике жизни каждой девушки, которая следит за собой и желает раскрыть природную красоту на 100%.

Но кроме занятий спортом есть еще столько интересного, и это интересное часто не совпадает с расписанием клубов. Вот уже пропущена пара тренировок, результативность снижается, мотивация падает…

С нами такого не будет! Ты занимаешься тогда, когда удобно, и так, как это нужно именно тебе. Фитнес-клуб в формате онлайн – это настоящий маст-хэв для сумасшедшего современного темпа жизни!
Будь на шаг впереди и оцени наше ноу-хау – ОНЛАЙН ФИТНЕС-КЛУБ для дам любого возраста, веса и уровня подготовки!


Каждый новый день - новая тренировка. Расписание тренировок предварительно спланировано.

Ты не привязана ко времени. Хочешь - тренируйся рано утром, хочешь - перед сном.

ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ДОМАШНИХ УСЛОВИЙ!


Мы предлагаем тебе различные виды тренировок — чередуй силовые нагрузки с кардио для максимально быстрого и безопасного похудения. Работая в таком режиме, ты параллельно сжигаешь жировые запасы и получаешь заветный рельеф!

Прокачивают мышцы, рисуют красивый рельеф и подтягивают кожу.

Нацелены на сжигание подкожного и внутреннего – самого труднодоступного – жира.

Растяжка мышц и связок – именно то, что нужно для поддержания тонуса мышц!

Максимально эффективный удар по лишним килограммам!

Прорабатывают те мышцы, которые задействованы в повседневной жизни.


В КАКОМ ФОРМАТЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?


Тренировки проходят в формате видео, на котором фитнес-тренер показывает и объясняет технику выполнения упражнений, выполняя их сам. Все движения происходят под счет, под повторения голосом тренера. Вам необходимо просто повторять движения за специалистом. Тренер сам выполняет все упражнения, которые присутствуют в том или ином комплексе. У нас нет такого, что инструктор сказал с экрана: "Делаем 20 раз", а сам стоит и ждёт какое-то время.

Тренировки ежедневно обновляются в личном кабинете пользователя по предварительному расписанию. Вы не привязаны к какому-то определенному времени, Вы можете выполнять тренировки в течение всего дня, в любой удобный момент.

Вы получаете разные видео-тренировки, то есть Вы не будете каждый раз выполнять одну и ту же тренировку. К примеру, силовых классов более 15, они не повторяются в течение 1.5 месяцев. Мы регулярно записываем новые классы и добавляем в нашу систему.

ПРИМЕРЫ КЛАССОВ ОТ HOME-FIT


ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ДОМАШНИХ УСЛОВИЙ!

Мы предлагаем тебе различные виды тренировок — чередуй силовые нагрузки с кардио для максимально быстрого и безопасного похудения. Работая в таком режиме, ты параллельно сжигаешь жировые запасы и получаешь заветный рельеф!

В КАКОМ ФОРМАТЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?


Тренировки проходят в формате видео, на котором фитнес-тренер показывает и объясняет технику выполнения упражнений, выполняя их сам. Все движения происходят под счет, под повторения голосом тренера. Вам необходимо просто повторять движения за специалистом. Тренер сам выполняет все упражнения, которые присутствуют в том или ином комплексе. У нас нет такого, что инструктор сказал с экрана: "Делаем 20 раз", а сам стоит и ждёт какое-то время.

Тренировки ежедневно обновляются в личном кабинете пользователя по предварительному расписанию. Вы не привязаны к какому-то определенному времени, Вы можете выполнять тренировки в течение всего дня, в любой удобный момент.

Вы получаете разные видео-тренировки, то есть Вы не будете каждый раз выполнять одну и ту же тренировку. К примеру, силовых классов более 15, они не повторяются в течение 1.5 месяцев. Мы регулярно записываем новые классы и добавляем в нашу систему.

ПРИМЕРЫ КЛАССОВ ОТ HOME-FIT


УДОБНОЕ РАСПИСАНИЕ И РАЗНООБРАЗИЕ - ВЫПОЛНЯЙ ТЕ КОМПЛЕКСЫ, КОТОРЫЕ ПО ДУШЕ!


Каждый день имеет сбалансированное распределение тренировочных программ.

Понедельник


- Силовая тренировка
- Табата
- Stretch

Вторник


- Круговая тренировка
- Band Training
- ABS Stretch

Среда


- Силовая тренировка
- Booty Training
- Stretch


Четверг


- Функциональная тренировка
- Band Training
- ABS Stretch

Пятница


- Силовая тренировка
- Табата
- Stretch

Суббота


- Кардио тренировка
- Booty Training
- ABS Stretch


ПРОФЕСИИОНАЛЫ

С опытом работы в ТОПовых фитнес-клубах Москвы

СТАЖ ОТ 7 ЛЕТ

В отличие от них наши программы созданы и продемонстрированы профессиональными тренерами. Они не способны навредить при точном выполнении всех указаний инструктора!

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК СОЗДАНЫ ПРОФЕССИОНАЛАМИ!

Почему тебе нужны грамотно составленные программы домашних тренировок, а не ролики из YouTube? Потому что многие любительские видео не учитывают элементарных требований безопасности и демонстрируют неправильное выполнение упражнений.

  • Программы рассчитаны на 2 уровня сложности: для новичков и тех, кто уже занимался фитнесом. Ты можешь выбирать нагрузку исходя из стартового состояния организма, а при желании увеличивать сложность.
  • Главная цель тренировок – похудение, то есть сжигание подкожного и внутреннего жира. Но параллельно происходит укрепление мышц и формирование красивой фигуры. Хочешь попку орешком и кубики на прессе? Легко!
  • Боишься заскучать, выполняя одну и ту же программу? Не получится! У нас есть масса вариантов тренировок, которые обновляются каждый месяц. Ты только успеваешь привыкнуть, а мы уже подготовили что-то новенькое!

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК СОЗДАНЫ ПРОФЕССИОНАЛАМИ!

Почему тебе нужны грамотно составленные программы домашних тренировок, а не ролики из YouTube? Потому что многие любительские видео не учитывают элементарных требований безопасности и демонстрируют неправильное выполнение упражнений.

Для новичков и тех, кто уже занимался фитнесом. Ты можешь выбирать нагрузку исходя из стартового состояния организма, а при желании увеличивать сложность.

То есть сжигание подкожного и внутреннего жира. Но параллельно происходит укрепление мышц и формирование красивой фигуры. Хочешь попку орешком и кубики на прессе? Легко!

У нас есть масса вариантов тренировок, которые обновляются каждый месяц. Ты только успеваешь привыкнуть, а мы уже подготовили что-то новенькое!


ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ - ДОСТУП С ЛЮБОГО УСТРОЙСТВА!

Для удобства пользования системой онлайн фитнес-клуба мы предоставим тебе личный кабинет, где ты увидишь полный расклад: программа питания, набор тренировок и многое другое!
Ты можешь пользоваться личным кабинетом на любом устройстве, главное - доступ к сети интернет. В любое удобное время включи ноутбук или компьютер, открой видеоурок и повторяй движения за инструктором!

Вы можете посмотреть программу питания или тренировку как на экране мобильного телефона, так планшета или компьютера

Выполняйте тренировку в любое удобное время! С утра перед работой или вечером перед сном.

Занимайтесь спортом в любом месте - дома, в отпуске или в парке!

ХУДЕЙТЕ ЭФФЕКТИВНО И БЕЗОПАСНО - ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ И ВКУСНЫЕ РАЦИОНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Мы составим для тебя персональную программу питания и вкусные рационы на каждый день из продуктов, которые можно купить в любом магазине! Сбалансированные и разнообразные рационы помогают эффективно сбрасывать лишний вес без диет и голодовок.

Питаясь правильно, ты не будешь испытывать чувство голода. Забудь о нем!


При правильном питании пищеварение улучшается!


Шелковистые волосы и нежная кожа благодаря витаминам и микроэлементам!


На жесткий диетах настроение - ``Хочу убивать!``. Мы против этого - ты будешь излучать позитив!


Советы нашего диетолога помогают значительно ускорить обмен веществ!


При правильном питании сброшенные килограммы никогда не вернутся!


А ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ - ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КУРАТОР. ОН ЖЕ ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК, ТРЕНЕР И ДИЕТОЛОГ!

С помощью мессенджеров ты в любое время можешь задавать вопросы, делиться впечатлениями от тренировок, ощущениями и опасениями. Мы даем всю информацию от техники выполнения приседаний до калорийности тортика, который тебе вдруг захотелось съесть. Поверь, после волшебного пенделя от тренера этот кусок калорий уже не будет таким желанным!

Регулярно проверяет твои отчеты, следит за эффективностью тренировок и питания.

Корректирует программы питания и тренировок, основываясь на твоих отчетах, для достижения максимального результата.

Каждый член нашей команды имеет высшее образование в области физической культуры и доп образование в области диетологии.

Хочется тортик или лень выполнять тренировку? Получи мотивирующий пендель!

БОЛЕЕ 600 УЧАСТНИКОВ ПО РОССИИ И СТРАНАМ СНГ


Что хотят участники нашего проекта?


82 %

Сбросить вес


9 %

Поддержать форму


7 %

Набрать массу


2 %

Другое

В среднем, наши участники избавляются от


лишних килограмм
за 4 недели

(средний показатель по всем участникам проекта)

ГОТОВА К ФИГУРЕ СВОЕЙ МЕЧТЫ?


Выбери абонемент и стань частью нашего проекта!

LITE - идеально подойдет тому, кто ищет эффективные тренировочные программы для домашних условий!

990/мес.

Lite

Доступ к программе online тренировок
Рекомендации к тренировкам
База знаний
Служба поддержки пользователей
Подробнее о тарифе
BASE - тариф для тех, кому, помимо тренировок, необходима помощь в построении питания.

1490/мес.

Base

Доступ к программе online тренировок
Рекомендации к тренировкам
Индивидуальная программа питания
Индивидуальный рацион питания
Рекомендации к питанию
База знаний
Служба поддержки пользователей
Подробнее о тарифе
MAXIMUM - контроль + мотивация + корректировки и консультации = максимальный эффект!

2990/мес.

Maximum

Доступ к программе online тренировок
Индивидуальная программа питания
Индивидуальный рацион питания
Личный тренер в мессенджере
Личный диетолог в мессенджере
Индивидуальная работа над проблемными местами
Проверка еженедельных отчетов
Корректировка программы питания и тренировок
База знаний
Подробнее о тарифе
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

Сомневаешься? Получи тестовый доступ на 3 дня!

Мы откроем тебе доступ к нашей системе онлайн фитнес-клуба по тарифу LITE на 3 дня. За это время ты сможешь в полной мере воспользоваться нашим сервисом, посмотреть интересующие тебя классы и понять - подходит ли тебе HOME-FIT или нет.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ - ТРЕНИРОВКИ ДОМА ИЛИ В ФИТНЕС КЛУБЕ?

Конечно, ты можешь записаться в финтес-центр и нанять персонального тренера за 10-20-30-… тысяч рублей в месяц. Но стоит ли оно того? И, самое главное, – наши тренировки обходятся в разы дешевле! И это не говоря о том, что нет нужды тратиться на проезд, новую форму, спортивную сумку и т. д. Просто сравни домашние тренировки с занятиями в спортклубе:

Не нужно подстраиваться под время работы тренеров и расписание групповых занятий в фитнес-клубах. Ты занимаешься тогда, когда тебе удобно!


Ты на 100% уверенна в гигиеничности душа и помещения, где проводишь свои тренировки!

Тебе не нужно тратить время и деньги на проезд, а так же покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб!


Ты чувствуешь себя уверенно и не стесняешься несовершенств. На тебя не смотрят десятки посторонних глаз!

Не нужно тратить свои деньги на дорогостоящую модную фитнес-форму и обувь. Тренируйся в том, в чем тебе действительно удобно!


Чувствуй себя в ``своей тарелке``!

ОТЗЫВЫ ЧЛЕНОВ КЛУБА HOME-FIT, КОТОРЫЕ БЕЗ ТРУДА ПРЕОБРАЗИЛИ СВОЁ ТЕЛО!


Итак, что же нужно, что бы скинуть лишние килограммы?

Только желание сделать это! Вступи в клуб HOME-FIT и ты увидишь, что быть стройной - это реальность!

КОМАНДА HOME-FIT

Наша дружелюбная команда рада новым знакомствам и обещает индивидуальный подход каждому!